长青南瓜的功效与作用（青南瓜的营养价值与功效作用）
大家好，linda来为大家解答以上的问题。长青南瓜的功效与作用，青南瓜的营养价值与功效作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、绿南瓜是南瓜的一种，因皮呈青色而被称为绿南瓜。
2、中医认为，南瓜性温味甘，入脾胃经，能提高人体免疫力，调节血糖，帮助消化。
3、南瓜富含胡萝卜素、淀粉、果胶、多种氨基酸，以及锌、镁、钾等微量元素。
4、胡萝卜素具有抗氧化、抗癌、抗衰老的作用。
5、南瓜中所含的锌是人体生长发育的重要物质，它参与人体内核酸和蛋白质的合成，有利于提高人体免疫力。
6、南瓜含有丰富的果胶，可以健脾养胃，润肠通便，促进吸收消化，保护肠胃健康。
7、胃病患者可以适量食用。
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